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MINDFULNESS PARA LLEVAR

Practica aquí y ahora

Autor: GUNATILLAKE ROH

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

MINDFULNESS PARA LLEVAR

MINDFULNESS PARA LLEVAR

17,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
MAEVA
Publicación:
17/10/2016
Colección:
MAEVA INSPIRA
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Sinopsis

Por muy ajetreado que sea tu día a día, podrás practicarlo sin esfuerzo.A pesar del enorme interés que están despertando actualmente el mindfulness y la meditación, y de las numerosas investigaciones científicas que destacan sus efectos beneficiosos, muchas personas solo muestran un interés teórico, pero no incorporan la práctica en su vida. Este libro de Rohan Gunatillake se dirige a todas ellas. Propone una …

Por muy ajetreado que sea tu día a día, podrás practicarlo sin esfuerzo.A pesar del enorme interés que están despertando actualmente el mindfulness y la meditación, y de las numerosas investigaciones científicas que destacan sus efectos beneficiosos, muchas personas solo muestran un interés teórico, pero no incorporan la práctica en su vida. Este libro de Rohan Gunatillake se dirige a todas ellas. Propone una guía que acerca el mindfulness al gran público, a gente urbana y moderna, personas que tienen dificultades para encontrar un momento de calma en sus ajetreadas vidas cotidianas, y les habla de los beneficios más relevantes: mejora la relajación y la concentración, ayuda a vivir el presente, a superar obstáculos y a poner en práctica la compasión y la profundización.
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Más información del libro

MINDFULNESS PARA LLEVAR

Editorial:
MAEVA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16363-95-7
EAN:
9788416363957
Nº páginas:
0
Colección:
MAEVA INSPIRA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
150 mm
Ancho:
230 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Rohan Gunatillake es uno de los representantes más creativos del mindfulness moderno. Ha logrado combinar doce años de experiencia en meditación con una carrera dedicada a las nuevas tecnologías y a la innovación. Con su compañía, Mindfulness Everywhere, ha creado Cards for Mindfulness, tarjetas con instrucciones para practicarlo en cualquier momento y lugar, y las apps Sleepfulness y Buddhify. Esta última es una de las más vendidas en cuarenta países y pronto tendrá una versión en español. En 2012 apareció en la revista Wired como una de las cincuenta personas más influyentes del mundo. Actualmente vive en Glasgow, Escocia.

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